提到人本心理學(xué)，有個人物不得不提，那就是被譽(yù)為“人本心理學(xué)之父”的卡爾·羅杰斯。他關(guān)于成長的那些見解，真是讓人大開眼界，仿佛給咱們的心靈打開了一扇窗，讓咱們看到了不一樣的風(fēng)景。今天，咱們就來聊聊羅杰斯那些關(guān)于成長的驚人見解，看看能給咱們帶來啥啟發(fā)。

人本心理學(xué)之父

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一、做真實的自己，才是成長的真諦

羅杰斯有個特別重要的觀點，那就是“成為真實的自己”。他說咱們每個人心里都有個“真實自我”，這個真實自我是咱們最真實的想法、感受和需求。但很多時候呢，咱們會因為各種原因，比如怕別人不喜歡、怕得罪人啥的，就把自己真實的一面給藏起來了，活成了個“假人”。

但其實這樣做對咱們的成長一點好處都沒有。因為咱們壓抑了自己的真實感受和需求，活得越來越不快樂，也越來越找不到方向。所以羅杰斯覺得，要想真正成長，就得勇敢地做自己，別老藏著掖著。

想想也是，咱們生活中是不是經(jīng)常有這樣的事兒？明明心里不樂意，但為了迎合別人還是勉強(qiáng)自己去做了。結(jié)果呢，事兒辦完了心里還不痛快，甚至開始懷疑自己：“這到底是不是我想要的生活？”

所以咱們得學(xué)會傾聽自己內(nèi)心的聲音，尊重自己的真實感受和需求。別老為了取悅別人而活，得為了自己而活。只有這樣，咱們才能找到真正的自己，也才能真正地成長。

二、無條件積極關(guān)注，是成長的催化劑

羅杰斯還有個特別有名的概念，那就是“無條件積極關(guān)注”。他說每個人在成長的過程中，都需要得到別人的關(guān)注和認(rèn)可。但這種關(guān)注和認(rèn)可不能是有條件的，比如“你得考全班第一我才關(guān)注你”或者“你得聽話我才喜歡你”。這種有條件的關(guān)注和認(rèn)可只會讓咱們感到壓力和焦慮，對成長沒啥好處。

真正的關(guān)注和認(rèn)可應(yīng)該是無條件的。也就是說，不管咱們做得好不好、對不對，都應(yīng)該得到別人的關(guān)注和認(rèn)可。這種無條件的積極關(guān)注能讓咱們感到被接納、被理解，從而更有勇氣去面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

想想咱們小時候，是不是都有過這樣的經(jīng)歷？考試成績好了，爸媽就高興；考試成績不好了，爸媽就失望。結(jié)果呢，咱們?yōu)榱说玫桨謰尩年P(guān)注和認(rèn)可，就拼命地學(xué)習(xí)、考試，卻忘了自己真正的興趣和愛好是啥。

所以咱們得學(xué)會給自己無條件積極關(guān)注。別老拿自己的短處跟別人的長處比，也別老苛求自己做到完美。咱們每個人都有自己獨(dú)特的價值和意義，都值得被關(guān)注和認(rèn)可。只有這樣，咱們才能更加自信地去面對生活，也才能更加快樂地成長。

三、自我實現(xiàn)，是成長的終極目標(biāo)

羅杰斯覺得每個人內(nèi)心深處都有一個“自我實現(xiàn)”的傾向。也就是說，咱們都想要充分發(fā)揮自己的潛能，成為最好的自己。但這個過程可不是一帆風(fēng)順的，得經(jīng)歷很多挫折和困難。

不過呢，羅杰斯覺得這些挫折和困難都是咱們成長的契機(jī)。因為只有在面對挫折和困難的時候，咱們才能更加深入地了解自己、認(rèn)識自己，也才能更加堅定地走向自我實現(xiàn)的目標(biāo)。

想想咱們生活中是不是經(jīng)常有這樣的體驗？有時候遇到點兒困難或者挫折，就覺得天塌下來了似的。但其實這些困難或者挫折都是咱們成長的“磨刀石”。它們能讓咱們更加清楚地看到自己的不足和短板，也能讓咱們更加努力地去提升自己、完善自己。