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用積極樂觀的心態(tài)看待身邊的每一件事情

  近年來從國家公布的心理學(xué)數(shù)據(jù)可以看出,每年因?yàn)榈眯睦砑膊《ド娜藬?shù)據(jù)在不斷的提升,這就說明在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展如此快速,人們面臨的各種壓力也在增加。我們每個(gè)人多多少少都會(huì)有一些心里的問題,只不過有些人可以很快的就化解自己內(nèi)心的壓力,但是有些人就喜歡和自己和別人較真,而我們應(yīng)該成為前者,遇事的時(shí)候我們必須用積極樂觀的心態(tài)來處理身邊的一些事情。

  目前普遍的心理問題主要為:抑郁癥,路怒癥和狂躁癥。如果我們不重視這些心理問題而任由其發(fā)展下去的話,可能我們的身體就會(huì)出現(xiàn)一些問題,最終工作也不順利事業(yè)也不順心,就連婚姻也不會(huì)很幸福。如果我們不重視這些問題就會(huì)影響我們?nèi)粘5纳詈凸ぷ鳎覀兩踔習(xí)龀鲆恍┊惓5呐e動(dòng)等等。

  我周邊有一位同事就有輕度抑郁癥,他沒事干的時(shí)候總是喜歡望著外邊的天空,自己愛到窗臺(tái)上面坐著,并且有時(shí)候控制不住自己,干的工作的同時(shí)就容易發(fā)脾氣愛扔?xùn)|西,和他一次聊天的時(shí)候得知,這種病是由不得自己控制的,難受起來內(nèi)心就比較麻煩,想要有輕生的念望。而對(duì)于路怒癥和狂躁癥的人來說,其實(shí)也是同樣的道理,我們從新聞上可以看到,幾乎每天都有因?yàn)槁放Y而導(dǎo)致發(fā)生交通事故的人并不在少數(shù)。

  如果我們用積極的心態(tài)來面對(duì)周邊的事情,無論遇到什么事都能夠微笑面對(duì),這樣或許所有的困難就都能迎刃而解了,沒有什么事情是過不去的,我們和自己較真的話,最終傷害的只有自己的身體讓家人跟著傷心,我們要相信凡事都會(huì)有很好的解決方法,我們不能總是鉆牛角尖,認(rèn)為這件事情必須每個(gè)人都說好等等。畢竟一千個(gè)讀者有一千個(gè)哈姆雷特,我們不能要求每個(gè)人的觀點(diǎn)都是相同的,或者每個(gè)人對(duì)于我們的印象和評(píng)價(jià)都是一樣的,只要我們認(rèn)為自己做對(duì)了做好了就可以了。

  而心理學(xué)三大定律對(duì)我們很重要,分別為情緒ABC理論:影響事物看法往往是我們內(nèi)心的情緒。確認(rèn)偏見,你看到的不一定是真實(shí)。二八定律:世上除了生死,一切都是小事。沒有什么過不去的坎,只有我們保持積極樂觀的心態(tài),大家的內(nèi)心才能夠舒暢,我們放過自己的同時(shí)自己的內(nèi)心就是愉悅的,不要走極端的道路。即使我們發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心有一些疾病和問題,也要積極的面對(duì)和處理,千萬不要放任不管,那樣的話我們只會(huì)越來越嚴(yán)重,最終可能會(huì)威脅到我們的生命健康!

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