畢淑敏說(shuō)過(guò)拒絕是一種權(quán)利，就像生存是一種權(quán)利。

人際交往中，往往需要拒絕別人的請(qǐng)求，否定別人的意見(jiàn)，這并非易事，需要極高的情商，做到既能成功拒絕，又不得罪他人。否則，不懂拒絕的話，就會(huì)給自己帶來(lái)許多麻煩，也會(huì)給別人帶來(lái)傷害。

拒絕別人的請(qǐng)求時(shí)，也是有一些技巧的。如果你拒絕得體的話，對(duì)方有可能心悅誠(chéng)服地接受；如果你拒絕得比較生硬，就可能引起別人的不滿，更有甚者會(huì)因此跟你斷絕關(guān)系。所以，大家一定要找出適合自己的辦法，巧妙地把話說(shuō)到最圓。

心理學(xué)研究表明，再小的拒絕，也會(huì)給人帶來(lái)傷害。但是如果不拒絕，就是傷害自己。人有時(shí)候還是要自私一點(diǎn)，才能過(guò)得好。

小靜設(shè)宴款待眾多朋友，酒宴即將結(jié)束的時(shí)候，小靜站起來(lái)對(duì)朋友們說(shuō)：“我本來(lái)不想拒絕各位的好意，卻沒(méi)想到收到這么多的禮物。但是，我單車(chē)遠(yuǎn)行，有這么多貴重之物在身，諸位想想我是否有點(diǎn)兒太危險(xiǎn)了呢？朋友們聽(tīng)出了小靜的意思，知道他不想收禮物，又不好明說(shuō)，使大家都沒(méi)面子，他們內(nèi)心里對(duì)小靜油然而生一種敬意，便各自取回了自己的東西。

假設(shè)小靜當(dāng)面謝絕朋友們的饋贈(zèng)，試想千余人，不知道要推卻到什么時(shí)候，也不知要費(fèi)多少口舌，搞得大家都很掃興，使大家都非常尷尬。而小靜卻只說(shuō)了幾句話便退還了眾人的禮物，又沒(méi)有份害大家的感情，還贏得了眾人的嘆服！

拒絕別人是件很難的事，因?yàn)槲覀兌继貏e希望得到對(duì)方的認(rèn)可，所以很難開(kāi)口說(shuō)拒絕別人的話。這個(gè)可能是性格決定的?；蛟S你天生心軟，或許你的性格就是不愿與人去爭(zhēng)辯，但你不能一直軟弱可欺，你需要亮出自己的需求，自己的底線。

其實(shí)，生活就是這樣，面對(duì)別人的請(qǐng)求，如果你一開(kāi)口就說(shuō)“不行”，勢(shì)必會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，引起對(duì)方強(qiáng)烈的反感?？墒侨绻诰芙^別人時(shí)，能講究點(diǎn)兒說(shuō)話的技巧，不讓對(duì)方感覺(jué)丟面子，那別人在心理上就較能接受你的拒絕。

所謂“和氣生財(cái)”，不論怎樣，拒絕他人的時(shí)候還是應(yīng)該客客氣氣的，否則傷了和氣，以后的關(guān)系也不太好相處。要學(xué)會(huì)說(shuō)話語(yǔ)氣不可生硬，說(shuō)話語(yǔ)氣充滿肯定，說(shuō)話語(yǔ)氣不可傲慢，說(shuō)話語(yǔ)氣充滿同情，掌握好這幾點(diǎn)說(shuō)話做事肯定事半功倍！