在身邊總有這樣的人，有的人成天樂樂呵呵，好像啥煩心事都沒有，又有的人老是愁眉苦臉，看啥都悲觀，這差異可大了。其實這可能是先天的，也有可能是后天養(yǎng)成的。那下面就從心理學(xué)的角度解釋解釋。

樂觀悲觀

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一、與先天基因有關(guān)

首先，我們得承認(rèn)，每個人的天性里都有那么一點“樂觀基因”或“悲觀基因”。這并不是說樂觀或悲觀就是完全由基因決定的，但確實，我們的遺傳在一定程度上塑造了我們看待世界的角度。

當(dāng)然，這并不是說基因就決定了我們的一切。后天的環(huán)境和經(jīng)歷同樣重要，它們可以與我們的天性相互作用，共同塑造我們的性格。但不可否認(rèn)的是，基因確實為我們的人生之路鋪設(shè)了一條“起跑線”，讓我們在樂觀與悲觀的道路上有了不同的起點。

二、與成長環(huán)境有關(guān)

除了基因的影響外，成長環(huán)境也是塑造我們樂觀或悲觀性格的重要因素。我們的家庭、學(xué)校、朋友以及社會文化水平，都在無形中塑造著我們的思維方式和情緒反應(yīng)。學(xué)校和社會文化也對我們的性格塑造起著重要作用。如果我們在學(xué)校中得到了良好的教育和引導(dǎo)，學(xué)會了如何正確看待自己和他人，那么我們就更容易形成樂觀的性格。而如果我們生活在一個充滿競爭和壓力的社會環(huán)境中，那么我們就可能更容易感到焦慮和悲觀。

三、還和思維方式與習(xí)慣有關(guān)

一個人如何看待世界、如何解釋生活中的事件，都會直接影響他的情緒反應(yīng)。樂觀主義者往往傾向于用積極的眼光看待世界，他們相信困難只是暫時的，未來總是充滿希望的。即使遇到挫折和失敗，他們也會從中尋找成長和學(xué)習(xí)的機(jī)會，而不是一味地沉浸在消極的情緒中。相反，悲觀主義者則更容易看到事情的負(fù)面，他們往往認(rèn)為困難是永恒的，未來充滿了不確定性和風(fēng)險。這種消極的思維模式會讓他們在面對困難時感到無助和絕望。

要改變我們的思維方式和習(xí)慣并不容易，但它是可能的。我們可以通過學(xué)習(xí)一些積極的心理技巧，如正面思考、感恩練習(xí)、自我肯定等，來逐漸培養(yǎng)樂觀的心態(tài)。同時，我們也要學(xué)會識別自己的消極思維，不要讓它們成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石。