你是否知道有這樣一類人，他們一心追求成功而不管有什么障礙;他們?cè)诟咧袝r(shí)就被斷定“很有可能在不到20歲時(shí)患上心臟病”你是這樣的人嗎?如你所見到的，有些人急于控制生活，有人卻步伐舒緩，你可能會(huì)奇怪，不同的人格是否真的會(huì)影響健康。健康心理學(xué)的研究明確地表明，答案是肯定的。讓我們來看一些例子。

在20世紀(jì)50年代，Meyer Fried- man 和Ray Rosenman報(bào)告了從古代就受到懷疑的問題:某一族群的人格特質(zhì)與患病的可能性、特別是得冠心病的可能性是否存在著相關(guān)(Friedman &Rosenman，1974)。這些研究者確定了兩種行為模式，分別標(biāo)定為類型A和類型B。A型行為模式(type A behavior pattern)是一種復(fù)雜的行為和情緒模式，包括極端好勝、富有攻擊性、缺乏耐心、有時(shí)問急迫感和懷有敵意。類型A的人通常對(duì)生活中的某些核心方面感到不滿，極富競爭性且野心勃勃，而且通常是一個(gè)孤獨(dú)者。B型行為模式(type B behavior pattern)則恰好同類型A相反--他們有較少競爭性，較少敵意等等。Friedman和 Rmenman 報(bào)告說那些顯示出類型A行為模式的人較一般人群更容易惠上冠心病(Friedman &Rosenman,1974;Jenkins，1976)。

大量的研究將注意力投向了那些帶有A型行為模式的人。研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)A型行為與心臟病及其他許多并發(fā)癥有關(guān)(Suls&Marco，1990;Vahtera et al.，2000)。近期的焦點(diǎn)在于識(shí)別A型行為模式中給人們帶來最多危險(xiǎn)的那些因素。人格特質(zhì)中表現(xiàn)出來的“毒性”最大的就是敵意(Carmelli&Swan，1996; Fredrickson et al.， 2000; Smith，1992)。敵意對(duì)于健康的影響可能是因?yàn)樾睦碓?-導(dǎo)致應(yīng)激反應(yīng)長期的過度喚醒，也可能是由于另一心理原因--導(dǎo)致帶有敵意的個(gè)體養(yǎng)成不良的健康習(xí)慣，而且躲避社會(huì)支持。好消息是，減少類型A行為模式的行為治療已經(jīng)在許多情況中取得了成功(Friedman et al., 1986; Thoresen & Powell,1992)。如果你認(rèn)識(shí)到自己懷有敵意的話，你最好為了維護(hù)自己的健康而去尋找一些干預(yù)方式。

類型A和它的反面，類型B，最初都是用來解釋行為和冠心病之間的關(guān)系。最近，研究者已經(jīng)提出了第三種行為族群，稱作C型行為模式(type C behavior pattern)，可以用來預(yù)測哪些個(gè)體容易患上癌癥或者加速他們的癌癥病程(Eysenck，1994; Temoshok & Dreher ，1992)。“類型C被描述成為'善良’，隱忍或自我犧牲，合作且愉快，不果斷，耐心，服從外部權(quán)威，而且不將消極情緒外露，特別是氣憤情緒”(Temoshok，1990， p.209)。類型C行為同有助于減慢癌癥或其他嚴(yán)重疾病進(jìn)程的“斗志”相矛盾。研究者已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了斗志的作用，比如說，對(duì)于那些被診斷患上了艾滋病的人(Reedet al.，1994)。那些不愿意接受他們注定會(huì)死亡的現(xiàn)實(shí)的個(gè)體通常要比那些認(rèn)命了的個(gè)體生存的時(shí)間長。

總之，類型C個(gè)體的被動(dòng)性并不是面對(duì)疾病的最好辦法?；叵胛覀?cè)诘?2章介紹的樂觀這一概念。我們看到那些樂觀的個(gè)體將失敗進(jìn)行外部歸因，歸于事件的不穩(wěn)定和變動(dòng)(Seligman，1991)。這種應(yīng)對(duì)風(fēng)格對(duì)于樂觀者的健康有很大影響。研究者已經(jīng)證明，樂觀主義對(duì)于免疫系統(tǒng)存在影響(Segerstrom et al.，1998)。樂觀的人較少患有疾病的軀體癥狀，通常更加健康，壽命更長(Peterson et al.，1988)。積極的態(tài)度可以減少軀體體驗(yàn)到的慢性應(yīng)激，并使你更有可能做出健康的行為。