心理疾病復指的是利用系統(tǒng)的心理學理論與方法，從生物-心理-社會的角度著手，對患者的損傷、殘疾和殘障問題展開心理干預，從而提升殘疾患者的心理健康。心理康復可以幫助殘疾人恢復身體功能，克服障礙，以一種良好的精神狀態(tài)，全面、平等地參加到社會生活中來。

1.保持心理健康

要想解決精神方面的問題，需要通過一些方式來維持自己的精神狀態(tài)，比如通過心理療法，或者是通過一些方式來進行自我調節(jié)。在心理治療上，有人本主義療法、正念療法、精神分析療法、認知行為療法、家庭療法等，要根據自己的情況，根據自己的情況進行相應的調整。也要根據自己的情況，選擇合適的輔導員，主動的與人溝通，學習如何表達，從而快速的成長。在自我調節(jié)上，可以選擇自己喜歡的活動，比如打球、游泳，或者是和好朋友聚會，或者是看電影，都可以豐富自己的生活。也應該學會表達，尤其是建立良好的友誼，比如和自己的好朋友多聊天，一起溝通、交流，才能獲得他們的理解和支持，獲得友誼。也應該規(guī)律生活、適當?shù)倪\動，比如平時可以散步、跑步、游泳，每個星期可以做2-3次左右的有氧運動，這些都可以讓自己的心理保持健康。

2.什么是心理康復

心理康復是全面康復的措施和工作內容。在心理學的指導下，對殘疾人進行心理診斷、治療和訓練，從而對他們的認知功能、情感障礙和不良行為進行改進，讓他們能夠正確地看待殘疾和它的影響，最大程度地實現(xiàn)自尊、自信、自強和自立。是實施醫(yī)學等康復的先決條件，也是在康復的全過程中需要持續(xù)進行的一項重要工作。需要為患者創(chuàng)造可以讓其獲得成功的條件，從解決患者由于軀體或器官功能上的傷殘而導致的心理發(fā)展上的偏差，比如不能客觀地、正確地對待自己的殘疾和對周圍環(huán)境的認知，以及自卑、喪失自信、孤僻等負面的心理，從而讓自己能夠更好地適應周圍的環(huán)境。?？蛇\用心理咨詢、心理測驗、心理治療、行為評定等手段，使用行為矯正、音樂治療等方法。