我看到很多粉絲說,薛之謙是抑郁癥,所以他的歌都是悲傷的,我同意這個觀點,但這不是主要原因。首先,抑郁癥是一種疾病,而抑郁情緒則不是。其次,如果一個人真的得了抑郁癥,他一定會通過某種方式表現(xiàn)出來,比如,他會把自己關(guān)在家里,不社交,也不工作,整天躺在床上,或者,他會突然變得脾氣暴躁,易怒。最后,如果你認為,只要一個人有負面情緒就一定是抑郁,那么你就錯了。

1.每個人都有負面情緒。

我們每個人都會有焦慮,緊張,不安,恐懼,憤怒,嫉妒,自卑,自責(zé),內(nèi)疚,難過,痛苦,傷心,失望,絕望,崩潰等情緒。但是,并不是所有的情緒,都會導(dǎo)致我們生病。比如,焦慮和壓力會導(dǎo)致睡眠障礙,失眠。但是,這些癥狀并不會導(dǎo)致我們生病,也不會讓我們失去生命。同樣,如果我們經(jīng)常生氣,發(fā)脾氣,也會影響我們的身體健康,但并不會讓我們得病。

2.總結(jié)

所以,當(dāng)我們遇到一些不好的事情時,不要總是想著自己是不是生病了,而是要想一下,這些事情會不會影響到我們的生活和工作。如果不會,那就繼續(xù)生活。如果會影響到我們的生活,那就要及時調(diào)整。其實,很多時候,我們的心理疾病,是因為我們沒有正確地認識自己,沒有正確地看待這個世界,也沒有學(xué)會如何與別人相處,更不懂得如何與自己相處。很多人,在遇到挫折的時候,就會選擇逃避,他們不愿意面對,也不愿意接受現(xiàn)實,甚至,還會做出一些極端的事情。這,就是典型的心理疾病的癥狀。