收到好多同學(xué)私信問："心理咨詢師到底什么時(shí)候考試哈？我連時(shí)間都沒搞清怎么復(fù)習(xí)？"別急！我專門跑了一趟人社局官網(wǎng)，還咨詢了3家正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，把2024年最新考試安排給你們問得明明白白！

先說重點(diǎn)！2024下半年考試定在11月16日（周六），全國統(tǒng)一時(shí)間。這次考試分上午基礎(chǔ)理論和下午實(shí)操技能兩場，上午9:00-11:30考《基礎(chǔ)知識》，下午14:00-16:30考《專業(yè)技能》。特別注意今年有個(gè)新變化：首次采用電子化考試，要提前熟悉電腦操作界面。

報(bào)名時(shí)間從7月1日到9月15日，千萬別學(xué)去年有個(gè)考生，9月16日才想起來報(bào)名，結(jié)果白準(zhǔn)備了三個(gè)月！現(xiàn)在各地人社局的報(bào)名通道都開通了，建議提前準(zhǔn)備好身份證、學(xué)歷證明、2寸白底證件照（電子版），這些材料缺一不可。

備考方面給三個(gè)實(shí)用建議：第一，重點(diǎn)復(fù)習(xí)變態(tài)心理學(xué)和咨詢技術(shù)這兩大塊，去年這兩部分占分超過60%；第二，一定要做近3年真題，考試原題重復(fù)率能達(dá)到30%；第三，實(shí)操考試新增了情景模擬題，建議找同學(xué)練習(xí)咨詢對話，注意保持眼神交流和控制語速。

說到培訓(xùn)，現(xiàn)在市面機(jī)構(gòu)魚龍混雜。記住兩點(diǎn)：選人社部授權(quán)機(jī)構(gòu)（官網(wǎng)可查名單），培訓(xùn)費(fèi)超過6000元的直接pass！有個(gè)朋友去年花7980元報(bào)班，結(jié)果教材和2000元的班一模一樣，就多了幾次線上答疑。

考試當(dāng)天記得帶準(zhǔn)考證和身份證原件，今年開始不認(rèn)復(fù)印件了。去年有個(gè)考生忘帶身份證，打車回家取結(jié)果遲到半小時(shí)，三年努力全白費(fèi)。考場會(huì)發(fā)草稿紙，自己帶的算作弊，這點(diǎn)千萬注意！

考完45天左右出成績，證書大概要等3個(gè)月?，F(xiàn)在很多地方開通電子證書了，著急用的可以先下載電子版。持證后想接個(gè)案的話，建議先從公益咨詢做起，既能積累經(jīng)驗(yàn)又不至于壓力太大。

親情提示下，這兩年報(bào)考人數(shù)激增，去年全國考生突破25萬！想報(bào)名的抓緊準(zhǔn)備，特別是非心理學(xué)專業(yè)的，至少要留出3個(gè)月系統(tǒng)學(xué)習(xí)時(shí)間。記住，考證只是起點(diǎn)，真正要做好咨詢師，持續(xù)學(xué)習(xí)和督導(dǎo)才是關(guān)鍵！

零基礎(chǔ)考心理咨

Psychological counseling web

零基礎(chǔ)考心理咨詢師證要準(zhǔn)備多久？

很多人問我：“完全沒心理學(xué)基礎(chǔ)，想考個(gè)心理咨詢師證，得花多長時(shí)間準(zhǔn)備？”這個(gè)問題其實(shí)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，但結(jié)合我自己的經(jīng)驗(yàn)和身邊朋友的實(shí)際情況，可以給你一些接地氣的參考。

一、備考時(shí)間因人而異

先潑個(gè)冷水：別信網(wǎng)上說的“30天速成”。心理咨詢師考試涉及基礎(chǔ)心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等七大板塊，零基礎(chǔ)的人光是理解專業(yè)術(shù)語就得花點(diǎn)功夫。一般來說，每天能保證2小時(shí)有效學(xué)習(xí)的話，3-4個(gè)月比較穩(wěn)妥；如果每天能騰出4小時(shí)，2-3個(gè)月也能拿下。不過關(guān)鍵得看你怎么學(xué)——有人捧著書硬背三個(gè)月不如別人高效學(xué)一個(gè)月。

二、基礎(chǔ)階段：先啃透教材

官方教材（比如中科院的《心理咨詢基礎(chǔ)培訓(xùn)教材》）是考試的核心，但千萬別一上來就埋頭死記硬背。建議分三步走：

1. 快速通讀一遍：像看小說一樣先過目錄和章節(jié)框架，知道考試大概考什么。

2. 邊看視頻邊劃重點(diǎn)：網(wǎng)上找些免費(fèi)課程（比如B站上的基礎(chǔ)課），跟著老師標(biāo)注高頻考點(diǎn)，比如“心理測量常?！薄白稍儌惱碓瓌t”這些必考內(nèi)容。

3. 自己整理筆記：用大白話把晦澀的概念轉(zhuǎn)化成自己能理解的例子，比如用“孩子青春期叛逆”來解釋“同一性對角色混亂”的發(fā)展理論。

三、刷題和模擬考試才是提分關(guān)鍵

光看書不做題≈白學(xué)！考前一個(gè)月一定要進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)狀態(tài)：

每日10道真題：優(yōu)先做近5年的考試真題，錯(cuò)題直接翻教材對應(yīng)章節(jié)，重點(diǎn)用熒光筆標(biāo)出來。

周末模擬考：按正式考試時(shí)間（上午9點(diǎn)-11點(diǎn)半）掐表做模擬卷，訓(xùn)練答題節(jié)奏。很多人第一次?？级甲霾煌?，練上3次就順手了。

死磕錯(cuò)題本：把反復(fù)錯(cuò)的題目單獨(dú)整理，考前三天只看這些，效率比盲目刷題高得多。

四、這些坑千萬別踩

1. 盲目報(bào)高價(jià)培訓(xùn)班：動(dòng)輒上萬的““抱過”班”沒必要，幾百塊的網(wǎng)課+教材+真題足夠用。

2. 死記硬背案例題：案例分析考的是思路，不是標(biāo)準(zhǔn)答案。多看看參考答案的“分析邏輯”，比如先判斷問題類型（一般心理問題/嚴(yán)重心理問題），再套咨詢技術(shù)。

3. 忽視報(bào)名細(xì)節(jié)：現(xiàn)在心理咨詢師考試必須通過機(jī)構(gòu)報(bào)名，提前3個(gè)月確認(rèn)開班時(shí)間，別錯(cuò)過考期。

五、“懂行的人”的真心話

別把考證想得太難，選擇題占大頭，60分及格線對認(rèn)真準(zhǔn)備的人很友好。

也別想得太簡單，去年有個(gè)朋友考前一周突擊，結(jié)果58分掛科，又得等半年重考。

每天堅(jiān)持學(xué)比突擊更管用，哪怕只花20分鐘復(fù)習(xí)昨天的筆記。

親情提示一句：各地考試時(shí)間和報(bào)名要求可能有細(xì)微差別，一定要關(guān)注當(dāng)?shù)毓俜酵ㄖ?。備考期間少熬夜，適當(dāng)做點(diǎn)冥想或運(yùn)動(dòng)——畢竟學(xué)心理的人，自己先得心態(tài)穩(wěn)！