三年中小學(xué)新增心理咨詢師崗位超過(guò)12萬(wàn)個(gè)，但真正了解這個(gè)職業(yè)的人卻不多。今天咱們就掰開揉碎了聊聊，到底什么樣的人適合吃這碗"心靈雞湯"。

一、你以為的心理咨詢師VS實(shí)際工作

很多人以為就是和學(xué)生聊聊天，實(shí)際上得掌握沙盤治療、繪畫分析、團(tuán)體輔導(dǎo)等8項(xiàng)基礎(chǔ)技能。每周除了個(gè)體咨詢，還要做心理講座、危機(jī)干預(yù)、家長(zhǎng)溝通，最忙的時(shí)候一天處理過(guò)3起校園欺凌事件的心理疏導(dǎo)。

二、六類黃金選手請(qǐng)對(duì)號(hào)入座

1. 有教師證還懂點(diǎn)心理學(xué)的在職老師（轉(zhuǎn)型最容易）

2. 師范院校心理學(xué)畢業(yè)生（科班出身吃香）

3. 帶過(guò)娃的寶媽（實(shí)戰(zhàn)育兒經(jīng)驗(yàn)派上用場(chǎng)）

4. 社區(qū)工作者轉(zhuǎn)行（溝通技巧直接平移）

5. 30+想換賽道的職場(chǎng)人（穩(wěn)定性受學(xué)校青睞）

6. 退役軍人（紀(jì)律性強(qiáng)能鎮(zhèn)住場(chǎng)）

三、考證避坑訣竅

現(xiàn)在市面上的證書五花八門，要認(rèn)準(zhǔn)中科院心理所的基礎(chǔ)培訓(xùn)證書。報(bào)名費(fèi)別超過(guò)5000塊，那些承諾"“抱過(guò)”"的都是坑。去年有個(gè)朋友花9800報(bào)班，結(jié)果教材都沒(méi)發(fā)全。

四、工作日常大聊聊

早上可能要給班主任做減壓培訓(xùn)，午休時(shí)間得盯著心理信箱，下午要給初三學(xué)生做考前放松訓(xùn)練。最考驗(yàn)人的是處理自殘等危機(jī)事件，需要同時(shí)安撫學(xué)生、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)三方。

五、行業(yè)新趨勢(shì)要看清

現(xiàn)在越來(lái)越多的學(xué)校要求持證上崗+定期督導(dǎo)。深圳某重點(diǎn)中學(xué)開出20萬(wàn)年薪，但要求必須會(huì)認(rèn)知行為療法。未來(lái)五年，懂家庭教育指導(dǎo)的心理老師會(huì)更吃香。

建議想入行的朋友先做三個(gè)月志愿者，真實(shí)體驗(yàn)下每天處理青春期煩惱、親子矛盾的工作強(qiáng)度。這個(gè)職業(yè)最需要的不是高大上的理論，而是能蹲下來(lái)聽學(xué)生說(shuō)"廢話"的耐心。

學(xué)校心理咨詢師

Psychological counseling web

學(xué)校心理咨詢師日常工作內(nèi)容有哪些？

☆1. 傾聽與陪伴，個(gè)體咨詢是重頭戲☆

每天最常見(jiàn)的工作就是一對(duì)一聊天。學(xué)生可能因?yàn)楦鞣N原因找上門，考試壓力大、和同學(xué)鬧矛盾、家里父母吵架、甚至單純覺(jué)得“心里堵得慌”。咨詢師不會(huì)板著臉講大道理，而是先泡杯溫水，安靜聽學(xué)生倒苦水。比如高一學(xué)生小張因?yàn)榉职嗪蟛贿m應(yīng)，躲在咨詢室哭了一節(jié)課，咨詢師一邊遞紙巾，一邊引導(dǎo)他說(shuō)出對(duì)朋友關(guān)系的擔(dān)心。這種時(shí)候，耐心比任何技巧都重要。

☆2. 組團(tuán)打怪，搞團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)☆

除了單聊，還得組織小組活動(dòng)。比如給畢業(yè)班開減壓工作坊，教大家深呼吸和肌肉放松法；給新生班級(jí)搞破冰游戲，讓害羞的孩子也能笑著自我介紹。上周剛帶初二學(xué)生玩了“情緒面具”游戲，讓大家畫出的心情，有個(gè)男生畫了被試卷壓垮的小人，全班才發(fā)現(xiàn)原來(lái)學(xué)霸也有崩潰的時(shí)候。

☆3. 當(dāng)“心理偵探”，篩查與預(yù)警☆

每學(xué)期要用專業(yè)量表給學(xué)生做心理測(cè)評(píng)，不是貼標(biāo)簽，而是像體檢一樣及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。去年測(cè)評(píng)發(fā)現(xiàn)有個(gè)女生情緒值異常，私下約談才知道她父母鬧離婚，天天在家摔東西。及時(shí)聯(lián)系班主任和家長(zhǎng)，才避免了她走極端。

☆4. 緊急救火，危機(jī)干預(yù)時(shí)刻待命☆

最揪心的是處理突發(fā)情況。比如學(xué)生站在天臺(tái)邊緣、或者拿美工刀劃手臂。這時(shí)候要迅速評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，聯(lián)系班主任、校醫(yī)和家長(zhǎng)，必要時(shí)陪著去醫(yī)院。記得有次凌晨接到宿管電話，說(shuō)有學(xué)生發(fā)燒說(shuō)胡話，沖去一看才發(fā)現(xiàn)是焦慮癥發(fā)作，陪著他數(shù)呼吸直到救護(hù)車來(lái)。

☆5. 跑腿傳話，和老師家長(zhǎng)“搭橋”☆

光幫學(xué)生還不夠，得當(dāng)“翻譯官”。跟班主任解釋“這孩子上課走神不是偷懶，是創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)”，教家長(zhǎng)把“考不上重點(diǎn)大學(xué)你就完了”換成“無(wú)論結(jié)果如何，爸媽陪你一起扛”。有時(shí)候還得化身“家庭調(diào)解員”，比如讓常年在外打工的父母每周固定給孩子視頻聊天。

☆6. 幕后準(zhǔn)備，臺(tái)賬記錄不能少☆

別以為只動(dòng)嘴皮子，寫記錄寫到手腕疼。每個(gè)咨詢案例都要詳細(xì)建檔，用代號(hào)代替真名，定期復(fù)盤改進(jìn)方案。還要整理活動(dòng)照片、統(tǒng)計(jì)測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)，這些材料都是申請(qǐng)心理健康示范校的硬通貨。

☆7. 充電學(xué)習(xí)，知識(shí)庫(kù)常更新☆

周末經(jīng)常跑培訓(xùn)，在學(xué)沙盤游戲治療，買了幾百個(gè)小人偶在辦公室擺陣。關(guān)注了二十多個(gè)心理公眾號(hào)，看到好的情緒管理小技巧就做成課件。上個(gè)月還自費(fèi)考了危機(jī)干預(yù)證書，生怕遇到緊急情況不夠?qū)I(yè)。

☆8. 預(yù)防宣傳，把心理課玩出花樣☆

策劃心理健康月可費(fèi)腦子了，組織過(guò)校園心理劇大賽，學(xué)生自編自演“手機(jī)依賴癥”；辦過(guò)解憂信箱，匿名信塞爆了三個(gè)紙箱；在嘗試拍短視頻，用學(xué)生喜歡的梗科普“如何拒絕內(nèi)耗”。

從晨讀時(shí)分的悄悄話到放學(xué)后的緊急約談，從備課室里的活動(dòng)策劃到深夜燈下的案例記錄，學(xué)校心理咨詢師的工作遠(yuǎn)不止“聊聊天”那么簡(jiǎn)單。他們像校園里的“心靈園丁”，用專業(yè)知識(shí)澆灌，用真誠(chéng)陪伴守護(hù)，讓每個(gè)年輕的心靈都能找到屬于自己的陽(yáng)光。