抑郁癥是一種心理疾病,產(chǎn)后抑郁是心理疾病的一種。產(chǎn)后抑郁是指女性生產(chǎn)之后,由于生理上的變化,加上丈夫和家人不夠關(guān)心照顧,導(dǎo)致其出現(xiàn)一些不良情緒、行為和軀體癥狀。一般來說,如果女性在生完孩子之后,出現(xiàn)情緒低落的狀況,并且伴有焦慮,易怒,失眠等癥狀,那么就需要及時去醫(yī)院進行檢查,以確定是否患上了該種病。另外,如果患者在平時生活中,經(jīng)常感覺到悲傷,痛苦,壓抑,沮喪,無助,悲觀等不良的情緒,也需要及時到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,以確認是否患有該種病癥。

一、產(chǎn)后抑郁癥的癥狀表現(xiàn)

1.情緒方面:主要表現(xiàn)為易怒,煩躁,焦慮不安,注意力不集中等。

2.身體方面:主要表現(xiàn)為疲勞無力,食欲不振,睡眠障礙,體重減輕,性欲下降。3.精神方面:主要表現(xiàn)為記憶力減退,反應(yīng)遲鈍,思維困難。

4.認知功能:主要是對周圍環(huán)境敏感,注意力分散,判斷力下降,學(xué)習(xí)困難。

5.其他:部分患者會出現(xiàn)自傷或傷害他人的行為,嚴重者會自殺。

二、如何預(yù)防和治療產(chǎn)后抑郁

1.保持樂觀心態(tài),正確認識自己的角色。新媽媽要充分認識到自己作為母親所承擔(dān)的責(zé)任,積極調(diào)整好自己的心態(tài),不要過度緊張。

2.家人要多給予關(guān)愛。在寶寶出生以后,家人應(yīng)盡量減少對新媽媽的不良刺激,多給予她們關(guān)懷,幫助新媽媽盡快適應(yīng)新的生活。

3.加強自我調(diào)節(jié)。當遇到不開心的事時,要及時向親人朋友傾訴,以緩解壓力。

4.適當進行體育鍛煉。適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán),使心情愉悅,從而有效避免患上產(chǎn)后抑郁。